Si de recetas bajas en grasas se trata, el sándwich de pavo es la opción ideal porque sus ingredientes son muy ligeros y perfectos para comer sin ningún tipo de remordimiento un sandwich saludable o un aperitivo o merienda.
Las cantidades que se colocan son opcionales, puedes agregar más dependiendo de la cantidad de personas que comerán al igual que puedes sustituir los ingredientes si alguno no es de tu agrado.
Índice
Ingredientes
- 2 rebanadas o lonchas de pan de sándwich o de molde.
- 200 grs de pechuga o jamón de pavo
- 1 taza de mayonesa
- 200 grs de queso amarillo
- 200 grs de lechuga u hojas verdes: espinácas, rúcula, canónigos, etc
- 1 tomate
- 1 cebolla (opcional)
- 200 grs de queso crema
- 1 cucharadita de mostaza
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Com o decíamos arriba, la parte de la “salsa” que es mayonesa, queso crema y mostaza, podemos usar solo algunos, todos o ninguno (aunque dan cremosidad).
¿Cómo preparar sándwich de pavo y queso?
- Paso 1: corta en rodajas el tomate y la cebolla (si decidiste agregarla).
- Paso 2: pasa el jamón de pavo por un sartén caliente para mejor sabor.
- Paso 3: procede a preparar los sándwich. Para esto agrega sobre una rebanada de pan el jamón, el tomate, la cebolla, una hoja de lechuga e incorporar la mayonesa, el queso amarillo, la mostaza el queso crema y sobre esto sal y pimienta al gusto.
- Paso 4: si lo deseas puedes pasar el sándwich por un sartén y tostarlo un poco.
Consejos para la Receta
Al momento de servir puedes acompañarlo con ensalada o papas (patatas) fritas.
La ventaja de los sándwiches de pavo es que es una receta muy versátil y se presta para servir con cualquier guarnición. Si lo deseas puedes prepararlo para el desayuno, la cena o el lunch.
Una opción muy interesante si lo vas a hacer en casa, es hacerte un bocadillo de pavo y queso cambiando el pan de molde por pan francés.
Anímate a preparar este delicioso sándwich con pavo y rodea de salud y buena alimentación a los que más quieres.
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